帖子列表

• 9种刮油美食 越吃越苗条

  水粉世家 发表于: 2008-02-14,

  想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物，让你越吃越瘦、越吃越美。 薏仁：对水肿型肥胖有效 木瓜：可治水肿、脚气病，且可...

• 牛奶+苹果一周瘦腹方案

  水粉世家 发表于: 2008-01-18,

  http://www.meyly.com/women/meylypic/200801/20080110160644242.jpg 　　注意--适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。 　 实行方案： 　　每次减肥只两天。第三四...

• 饭后做这6件事＝慢性自杀

  baobeib 发表于: 2008-01-02,

  一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康...

• 9种最有利瘦身的食品

  水粉世家 发表于: 2007-12-26,

  http://lady.tom.com/uimg/2007/12/25/zhuxuequn/1198545634209_37623.jpg 想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收！ 1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪...

• 四种水早上起床不能喝

  水粉世家 发表于: 2007-08-08,

  自来水 有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形...

• 6种不宜多吃的水果

  bella 发表于: 2007-07-21,

  http://img1.pclady.com.cn/pclady/0707/19/166004_20070719_bb_6.jpg1、苹果。苹果含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健；患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿...

• 猛减体重 吃肉族的苗条法

  bella 发表于: 2007-06-05,

  http://img1.qq.com/lady/pics/4220/4220441.jpg 　　要减肥先做到：吃肉、吃肉、只吃肉！ 　　食肉减肥法细节： 　　减肥期间忌食淀粉和糖，连水果也一点不能吃...

• 告诉你15种越吃越瘦食物

  水粉世家 发表于: 2007-06-05,

  　　1、紫菜 　　除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 　　2、芝麻...

• 五类常见甜食的减肥吃法

  遇上爱 发表于: 2007-05-28,

  点心的热量计算 　　 一般来说，点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间，活动量低的就吃得少一些，活动量多，就可以多吃一些。目前市面上出售的甜点大部分有卡...

• 吃大豆捍卫你的乳房健康

  遇上爱 发表于: 2007-05-28,

  60秒--大豆捍卫健康乳房 　　多吃大豆吧，因为它是植物雌激素含量最高的食物之一，能够减少妇女患上乳腺癌的危险。大豆中有几种具有抗癌功能的物质，其中最重要的是异黄...

• 世界上最甜甜蜜蜜瘦身法

  遇上爱 发表于: 2007-05-28,

  方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时...

• 食盐美容 控油除痘去黑头

  emma 发表于: 2007-05-24,

  http://lady.tom.com/uimg/2007/5/23/zhuxuequn/1179891804713_41216.jpg 有时美容可以是件不昂贵的事情，它的成本可能降到最低，就比如我们平时吃的普通细盐，它就是上...

• 鸡蛋 廉价的美容圣品

  emma 发表于: 2007-05-24,

  http://lady.tom.com/uimg/2007/5/23/zhuxuequn/1179899292996_14167.jpg 鸡蛋有美容养颜的作用，相传埃及艳后用鸡蛋美容。张曼玉更是“鸡蛋美容法”的实践者，她一直...

• 超级瘦身蔬菜 越吃越瘦

  emma 发表于: 2007-05-24,

  据中国营养学会研究表明每个成年人最好每天能吃五份以上的蔬菜，一份大概等于一小碗切好的生蔬菜。为此秀体体重管理顾问秀体体重管理中心金山(BLOG) 金山特别为瘦身人群...

• 饥肠辘辘不能吃十种食物

  emma 发表于: 2007-03-20,

  “饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 ...

• 假日3款清肠去脂瘦身食谱

  emma 发表于: 2007-03-11,

  即将到来的周末，各种聚餐加上糖果、零嘴等美食琳琅满目，很多馋嘴MM受不住诱惑而放开肚皮尽情吃喝，不知不觉中就吃得过量了。加上不少人利用假日补充睡眠，多吃少动下，...

• 什么让你喝奶越喝越伤身

  pink 发表于: 2006-12-21, 回复: 1

  http://img1.pclady.com.cn/pclady/0612/15/125281_zlf061215_1_1.jpg　　导语：牛奶、蛋糕、巧克力是许多人喜爱的美味，但其中所含的乳糖，并不是人人都可以吸收消化的...

• 电脑MM月经不调需要补肝

  水粉世家 发表于: 2006-11-12,

  http://www.pclady.com.cn/body/thinness/expert/0610/pic/2006612214356159.jpg 　　“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将...

• 能防空气污染的茶秘方

  pink 发表于: 2006-11-03,

  http://image2.sina.com.cn/bj/cr/2006/1103/3090435232.jpg清热润燥茶能防空气污染 　　清热润燥茶 　　材料：银耳30克、鸭梨2-3个、马蹄200克 　　制法：银耳用水浸...

• 身体各部位最需要的水果

  水粉世家 发表于: 2006-10-22,

  　　头发　染发烫发——鳄梨 　　染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。 ...