帖子列表

• 为你支招春季瘦身减肥大行动

  水粉世家 发表于: 2006-04-14,

  春光明媚，春装上柜。换上轻盈的春装前，很多人不免要对一个冬季后身上囤积的脂肪烦恼。减肥并不算新鲜的话题，但每到春天，爱美的女性总忘不了提起它。本期为你介绍运动...

• 减肥新招用椅子塑造美丽曲线

  水粉世家 发表于: 2006-04-14,

  只要发挥得好，小小的椅子就是你的减肥道具。 　　一、坐在椅子上，伸直身体，做一次深呼吸，紧腰收腹。保持这种姿势2至3秒钟，重复4至8次。此动作可强健腰腹肌力，预...

• 8秘诀助你减肥瘦身事半功倍

  水粉世家 发表于: 2006-04-14,

  仅有健康瘦身餐，而没有良好的饮食习惯，“瘦身大业”将会事倍功半。记者特地向有关专家打探出几个秘诀。 　　秘诀一：一日三餐 　　都市人的饮食习惯一般较混乱，...

• 让赘肉“下岗”迎接艳夏

  水粉世家 发表于: 2006-04-07,

  去掉赘肉有讲究 　　随着气温快速回升，许多爱美的女性喜忧掺半：喜的是终于可以换上薄衫短裙，愁的是在厚衣服底下躲了一冬的“肉肉”再也无法遮掩了。 　　记者从多...

• 晚上狂吃不胖两大窍门

  水粉世家 发表于: 2006-04-07,

  晚饭如果吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，怕减肥计划功亏一篑，不吃，实在是很难受，这可怎么办？今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。 　　一、饭后...