帖子列表

• 17种食物让胸部尺寸激增

  pink 发表于: 2006-10-30,

  你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗？ http:/...

• 喝神奇蔬菜汤 7天能瘦6斤

  纳尼亚传奇 发表于: 2006-10-24,

  营养师告诉你：在吃瘦酷的同时，可以正确喝瘦身蔬菜汤，即能瘦身，且又能免于口味单调的烦恼。棒吧？想要去除多余的脂肪，其实没有想像中那么困难，只要你在烦忙的生活中...

• 美腿佳人12条私房铁则

  茼蒿 发表于: 2006-10-18,

  1 避免久站或坐，应经常让脚做抬高、放下运动，可能的话小走一番。 　　2 应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。 ...

• 让人大跌眼镜的丰胸法

  纳尼亚传奇 发表于: 2006-10-07,

  一些奇特的丰胸方法，让你大开眼界。吹口哨居然能增加胸部的弹性……让我们来一起看看有哪些好玩又有效的方法让你的上围快速上长吧！ 　　获得丰满上围　　书本操 ...

• 每次40分钟 走出惹火翘臀

  纳尼亚传奇 发表于: 2006-10-07, 回复: 1

  http://lady.tom.com/img/assets/200610/061006ss01.jpg 热量消耗：每25分钟消耗220-260卡热量。 　　这组运动需要在走步机上完成，它能够有效地针对臀部和大腿脂肪...

• 初秋去除小肚赘肉全面招

  水粉世家 发表于: 2006-09-16,

  长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。 那么，有没有办法...

• 每日有氧运动让你减压变身为睡美人

  emma 发表于: 2006-09-10,

  人生中有将近1/3的时间都花在睡眠上。但是，由于生活压力日益增大，越来越多的人开始为失眠苦恼不已。 　　为了让你美美地睡上一觉，美国睡眠协会提出改善睡眠质量的八...

• 减肥：每天吃早餐 一年掉55斤肉

  水粉世家 发表于: 2006-09-06,

  早晨的时间那么宝贵，很多人为了睡个回笼觉，或是化个精致的妆，早餐往往是能省则省。甚至还有一些人认为，省下一顿早餐可以减少热量的摄入，说不定还能帮助减肥呢！但本...

• 告别橘皮 我要滑嫩美人肌

  bella 发表于: 2006-09-04,

  你的腿部皮肤是否有凹凸不平的地方？如果有，那就是“橘皮”。据加拿大广播公司报道，保持正常体重是对抗橘皮脂肪的有效方法，但橘皮脂肪并不是胖子的专利。很多人减肥之...

• 喝牛奶来减肥效果能加倍

  bella 发表于: 2006-08-31,

  嚷着要减肥的人，都说需要低脂肪的食物，牛奶是没有经过任何提炼的营养物质，香醇的奶酪是高热量的奶制品，那么是不是它们从此就应该从我们的减肥食谱上消失？不！相反，...

• 泡脚减肥法轻松5步不花钱

  bella 发表于: 2006-08-31,

  每天持之以恒地泡澡，的确可以达到很好的减肥效果，但浴室通常只能容纳一个小型的浴缸，长时间泡在狭小的空间并不会令人感到舒服；我们为你介绍一个简易型的减肥法，用塑...

• 猴子捞月动作快速瘦臂法

  水粉世家 发表于: 2006-08-29,

  古人用香肩、玉臂这样的词来形容韵味十足的女人，可见中国人对肩膀的重视古已有之。夏天天气炎热，不少爱美的女性穿上小背心、吊带衫，这两种衣服虽好看，但都没有露肩衫...

• 轻松甩掉大肚腩经典八法

  玻璃花 发表于: 2006-08-25,

  快乐、“环保”、简单的收腹妙法，找到你最乐意的那几种，坚持下去，一定有收获。 　　 粗盐减肥法 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤...

• 七美食 吃出性感S曲线

  pink 发表于: 2006-08-20,

  1．细咬果仁 　　每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥，一安...

• 亚洲小姐丰胸瘦身私房菜

  bella 发表于: 2006-08-05,

  http://img1.qq.com/lady/pics/1101/1101136.jpg 亚姐郭金的美体心得原来是私房菜啊 　　从房间里走出来的郭金，穿着大大暖暖的毛衣和一条随意的仔裤，非常的家...

• 揉揉捏捏 4步双下巴没了

  emma 发表于: 2006-08-04,

  你的脖子上也有游泳圈吗？随著年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显了吗？如果你想要摆脱恼人的双下巴。那么请一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作对于消除双下巴...

• 消除浮肿 一瘦再瘦

  玻璃花 发表于: 2006-08-02,

  造成浮肿的原因有精神紧张、盐分、糖分摄取过多或是长时间的久坐。消除这类浮肿有几个简单易行的小技巧： 　　1.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期...

• 测测你是丰满还是肥胖

  玻璃花 发表于: 2006-08-02,

  什么样的身材叫胖？ 　　我今天想，我是从什么时候才开始觉得胖呢？多出了10公斤我就开始觉得胖了吗？或者在一间氖照明的试衣间试穿一件新的比基尼的时候？从什么时候...

• 烛光盐浴泡出窈窕美人

  遇上爱 发表于: 2006-07-30,

  浴室其实最早是由英格兰人发明的，水管、上水和下水的方法都首先由他们创造出来，所以毫不奇怪，英国的沐浴传统代表了沐浴。沐浴对于英格兰人来说是一次隆重的享受，每个...

• 日本美女 饮食享瘦的秘密

  水粉世家 发表于: 2006-07-30,

  在全世界各国女人中，谁最有资格说自己最苗条？生活在美国的日本女士森山直美抛出了一本《日本女人不胖也不老：来自妈妈厨房的日本饮食》，谈了传统饮食帮助养生、减肥的...