帖子列表

• 韩式塑身操 20分钟速成美腿

  玻璃花 发表于: 2007-05-20,

  韩式瘦身操，相当有效，练习起来没有场地限制，只要早晚各坚持20分钟，除了可以雕塑身形，对身姿的挺拔、优雅气质的锤炼也很有帮助。 http://lady.tom.com/uimg/2...

• 跟着美腿女王们学习瘦腿

  玻璃花 发表于: 2007-05-20,

  http://lady.tom.com/dimg/2007/0520/img-680890900.jpg 大S：穿防静脉曲张裤袜，每天倒立双腿15分钟，平时多饮薏仁水消肿。 小S：平躺在床上做一些抬腰伸腿的小...

• 宋慧乔私家柠檬水减肥法

  emma 发表于: 2007-05-19,

  http://img1.qq.com/lady/pics/4036/4036261.jpg 　　宋慧乔在《浪漫满屋》中和男主角Rain像冤家似的拌嘴，让观众看了乐开怀，而在后来她明显消瘦许多的身材，更是观众...

• 美腿女明星私家秘笈打造诱人美腿

  bella 发表于: 2007-05-13,

  http://img1.qq.com/lady/pics/3792/3792181.jpg 　　郑秀文：每天的早餐、午餐都必须先喝黑咖啡、清茶或水，三者选一。饭后散步，有空的时候就跳舞。她认为，饭后步行...

• 什么样胸部曲线最美妙

  茼蒿 发表于: 2007-05-12,

  有时候，人们不知不觉的将美女的乳房与花蕾联系起来。 乳房美是女性美的重要标志。女性的胸肌虽然较男性来说很薄弱，但要获得健美的乳房，必须有健美的胸肌作基础。女...

• 超酷瘦身食谱3天减6斤

  水粉世家 发表于: 2007-05-09, 回复: 1

  http://lady.tom.com/uimg/2007/5/9/lixiaoling/1178694750363_49446.jpg 对于懒一些的减肥MM来说还是喜欢饮食减肥，而如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材...

• 一周超速瘦脸神奇下巴操

  水粉世家 发表于: 2007-05-07,

  每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。但是，只要地球有重力的存在，肌肤就无可避免会随着年龄往下垂。除了补充有效成分之外，平常也必须注意缩紧脸蛋的线条...

• 厨房瘦身操 不知不觉减赘肉

  茼蒿 发表于: 2007-04-22,

  http://lady.tom.com/uimg/2007/4/20/zhuxuequn/1177042538383_34840.jpg 厨房家务：煮汤、煮饭 在灶边等着最无聊了，趁此机会为下肢减减肥吧。 动作：扶住灶台...

• 在11個月瘦42斤

  aoshima 发表于: 2007-04-19, 回复: 1

  我名叫Mei Ling,我本來是胖妹一名,自從8歲因為喜歡吃東西開始肥胖加上後來長滿痘痘,上課時候被同學們取笑,直到初中已經很厲害,當時我很不開心,直至有一次接到那張傳單已...

• 警惕让你长胖20斤的零食

  水粉世家 发表于: 2007-04-16,

  提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中...

• 懒的不能再懒10招减肥法

  emma 发表于: 2007-04-15,

  http://img1.qq.com/lady/pics/3663/3663633.jpg 　　慢跑、体操你都不喜欢，标枪、跳远你也不擅长，可是总不能因此就放弃运动吧？这里列举的一些方法，让你随时随地都...

• 我的减重旅程..105KG--72KG

  REDDY 发表于: 2007-04-11, 回复: 6

  一个决定改变了我!! 自古以来,女人都是爱漂亮的.我也不例外.但是从小到大都是胖胖的我,从来不敢去想要怎样把自己变的更美.因为自己爱吃,看到美食就不TAHAN!!身材也就...

• 懒美人减肥必须遵守的10条军规

  水粉世家 发表于: 2007-04-08,

  想要瘦身，又懒于去做剧烈的运动，不愿意吃伤健康的减肥药，又禁不住美食的诱惑……怎么办？认真阅读以下10条建议，或许，这些简单的生活小帖士，可以帮助你做一个瘦身“...

• 为什么跑到吐血都不瘦

  水粉世家 发表于: 2007-04-08,

  天暖了，又该行动起来减肥瘦身塑造体形啦。都知道有氧运动才可以调动体内脂肪燃烧，可为什么运动了半天，只见饭量长不见体重降呢？ http://image2.sina.com.cn/lx/be...

• 浴室馨香 狂瘦又不留橘皮

  水粉世家 发表于: 2007-04-08,

  凡是胖人，都会有橘皮脂。虽然经过一段时间的魔鬼瘦身，体重减轻了，身材苗条了，但橘皮和脂肪可不一样，不是瘦下来就能自动消失的。为了甩掉难看的橘皮，小编这里可是有...

• 芹菜让我永远不发胖

  水粉世家 发表于: 2007-04-08,

  减肥对于某些女人来说，是一生中最大的事业。她们可以每天饿得头昏眼花，一顿只吃一个苹果，或者干脆狂吃减肥药，正餐是连碰都不敢碰的。其实这么做根本不必(女人是多么...

• 16个绝招带给你丰满胸部

  茼蒿 发表于: 2007-04-01, 回复: 4

  http://img1.qq.com/lady/20051012/2448498.jpg 　　尽管维多利亚、芭莉摩尔纷纷选择缩胸手术把D、E罩杯减小到C，尽管国际T台上大有“小胸”模特，一样真空上阵、睥...

• 流行中医对症5种肥胖类型

  pink 发表于: 2007-03-31,

  中医对肥胖大体上可分为以下几种类型，即：暴食肥胖型；压力肥胖型；水肿肥胖型；贫血肥胖型；疲劳肥胖型等。 http://img1.qq.com/lady/pics/3534/3534550.jpg ...

• 两个小动作成就坚实小腹

  emma 发表于: 2007-03-20,

  http://img1.pclady.com.cn/pclady/0703/09/131789_20070309cd06.jpg 　　久坐OL总会为天天隆起的小肚腩发愁，那么，要想不做“小腹婆”，就得有侧重点地进行局部健身运...

• 每天喝牛奶你会越来越苗条

  bella 发表于: 2007-03-15,

  美国营养专家研究发现：日常膳食中含有3~4份以上乳制品的人，发胖的几率只有不吃乳制品人的六分之一。临床研究也证实，在摄入热量不变的前提下，每天多喝200克左右的奶，...